从屏东竹田到拉萨旅行全攻略
本攻略专为从台湾屏东竹田出发的旅行者设计，前往西藏拉萨需经过周密规划，尤其涉及两岸交通与进藏证件办理。
第一阶段：行前准备
- 证件办理：台湾同胞进入西藏需持台胞证，并提前通过旅行社申请入藏函。建议出发前1个月委托有资质的西藏旅行社办理，需提供台胞证复印件、行程计划等材料。
- 最佳旅行时间：5月至10月，气候温和，氧气含量相对较高。
- 高原适应：出发前一周可服用红景天，避免感冒。准备保暖衣物、防晒霜、墨镜及常用药品。
第二阶段：行程规划
Day 1-2：屏东至中转城市
- 从屏东竹田乘坐台铁至高雄，转乘飞机至台北桃园机场。
- 飞往大陆中转城市（如成都、重庆或西安），建议在此停留1天适应气候并领取入藏函原件。
Day 3：飞往拉萨
- 从中转城市乘早班机飞往拉萨贡嘎机场（靠窗座位可俯瞰雪山）。
- 抵达后由旅行社接机，使用供氧车辆送至酒店。
- 下午绝对静休，多喝水，适应海拔（3650米）。晚餐清淡，避免洗澡。
Day 4：拉萨市区适应
- 上午参观布达拉宫广场及药王山观景台，适应环境。
- 下午游览大昭寺，感受转经道氛围。晚上可观看《文成公主》实景剧（季节性）。
Day 5：拉萨经典一日
- 上午参观布达拉宫（需提前预约），游览时间约2-3小时。
- 下午参观色拉寺辩经，或前往八廓街购买手工艺品。
Day 6：纳木错圣湖之旅
- 跟随旅行社车辆前往纳木错（车程约4小时），沿途经过那根拉山口（5190米）。
- 在湖边停留2小时，傍晚返回拉萨。
Day 7：返程或延伸行程
- 可选择飞回中转城市，或继续前往日喀则、林芝等地（需提前在入藏函注明）。
- 从拉萨飞回中转城市后，转机返回台北，再乘高铁至高雄返回屏东竹田。
重要提示
- 西藏旅行必须由旅行社安排，不可自由行。全程需听从导游安排，尊重当地宗教习俗。
- 避免剧烈运动，随身携带巧克力、葡萄糖补充能量。
- 保护环境，不乱扔垃圾，不随意拍摄朝圣者或军事设施。
这条路线从热带屏东到雪域高原，是一次深刻的文化与自然跨越之旅，务必做好充分准备，享受神圣而壮丽的拉萨风光。